Yoga
Wat?
Geen ouwe bomma yoga. Dat is ‘so not me and so not you’.
Actieve yoga waarbij je werkt aan kracht, souplesse en uithouding maar ook een stukje zachtere vormen en ademhaling. Laagdrempelig, geen dogma’s noch strenge voorschriften.
Laat yoga jou verrassen, het is écht voor iedereen, hoe niet-spiritueel of minder lenig je ook bent.
Van september tot april, de winterstop, kan je tijdens verschillende reeksen proeven van Anusara Alignment yoga, een dynamsiche vorm van yoga waarbij verschillende spiergroepen worden aangesproken, zowel qua souplesse als kracht. Bij het regelmatig beoefenen zul je na verloop van tijd merken dat je lichaam soepeler en sterker aanvoelt, spierspanningen kunnen afnemen.
Ik hoor je denken : 'Waarom zou ik aan yoga doen?' Wel, hieronder TIEN belangrijke voordelen die yoga kan hebben op je gezondheid.
1. Versterkt het lichaam
2. Verbetert de bloedcirculatie
3. Verbetert stresshantering
4. Verlaagt de bloeddruk
5. Verbetert de nachtrust
6. Verhoogt het concentratievermogen
7. Maakt je lichaam leniger
8. Vermindert gevoelens van angst en depressie
9. Versterkt je immuunsysteem
10. Zorgt voor innerlijke rust
Denk niet meteen, dit is niks voor mij .. kom GRATIS een lesje PROEVEN en hoor de positieve verhalen van anderen uit de lessenreeksen.
Schrijf je nu in voor de gratis proefles (0,10 €) of meteen voor lessenreeks 1 & 2 🙂
Tot op de mat!
An
________________________________________
Voor wie & waar?
Alle ZSG-leden vanaf 14 jaar.
Polyvalente ruimte in het watersportgebouw in de Gavers.
Parking: Eikenstraat 131, Harelbeke
________________________________________
Wat breng je mee & wat doe je aan?
Je eigen matje en makkelijke kledij
________________________________________
Prijs
25 euro per lessenreeks
________________________________________
Inschrijven
- kan per reeks van 5 lessen.
- 25 euro/reeks op zondagochtend van 10.30 tot 11.45 uur
- voor alle ZSG leden vanaf 14 jaar.
- Maximum 20 deelnemers per les.
Meer info: an.moerman@hotmail.com
________________________________________
Gratis proefles
07 september 2025
INSCHRIJVEN
Lessenreeks 1
14 september 2025
21 september 2025
02 november 2025
09 november 2025
16 november 2025
INSCHRIJVEN
Lessenreeks 2
23 november 2025
07 december 2025
14 december 2025
21 december 2025
11 januari 2026
INSCHRIJVEN
Lessenreeks 3
IINSCHRIJVEN
Lessenreeks 4
IINSCHRIJVEN
Lessenreeks 5
IINSCHRIJVEN
Lessenreeks 6
IINSCHRIJVEN